加圧トレーニングは、腕と脚の付け根を専用のベルトを使って締めながら行う、トレーニングのことです。もともとは、発明者の佐藤義昭氏が、40年もの時間をかけて、筋力アップのために考え出した方法でした。研究を進めるうちに、成長ホルモンの分泌が増えて、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を高めたりするなど、ダイエットやアンチエイジングの効果があることも分かってきました。

加圧トレーニングってずっと流行ってるよねぇ。
ちょっとやってみたいなぁ♪

• 朝のウォーキングを続けるコツは？ （ ）

  質問毎朝うちの母は８時半から一時間位ウォーキングをしているのですが、私は週3位が...≫詳細を見る

• パーソナルカラー （ ）

  質問イエベ、ブルベについて。私はイエベのスプリングだとカラーリストさんに診断され...≫詳細を見る

• 消費カロリー （ ）

  質問身長180cm体重70kg24歳男性時速5キロくらいで1時間歩いた時に消費す...≫詳細を見る

• ニキビケアについて教えてください。 （ ）

  質問ニキビができた時のケアについて教えてください。現在ステロイド内服中のため、副...≫詳細を見る

• ミノマイシンの長期服用について （ ）

  質問　今回初投稿させていただきます。悩みはニキビについてです。私の年齢は22歳で...≫詳細を見る

• ≫一覧を見る

• 話題のダイエット方法
• 太る原因
• 危険なダイエット
• よくある質問集Q&A