にがり水ダイエットとはミネラルウォーター1リットルに対して、液状のにがりを約2～4ミリリットルを加えて、１日につき0.3～1リットルを数回に分けて飲むダイエットである。にがり水には糖質が血液に吸収される速度をおそくする作用や、膵臓リパーゼによる脂肪の分解を遅くする作用があります。膵臓リパーゼによる脂肪の分解が遅くなると、カイロミクロンの上昇もおそくなります。そうなれば、骨格筋で代謝されるカイロミクロンがふえ、そのぶん、肥満予防につながるというわけです。

にがりはたしか、お肌にも良かった気がする！
味もしないしねッ♪
これなら続けられそうだからやってみようかなぁ～

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