話題のダイエット情報が盛りだくさん！いっぱいあるダイエットの中から厳選したものを紹介。
質問
高校２年生の女子です
最近私はダイエットをしています
ダイエットと言っても
「断食する！」「お菓子食べない！」「走る！」
というものではなく
某ファッション雑誌に載っていた
「寝る前１０分のストレッチで美脚！」
という感じのやつを
今のところ１週間ちょっと続けてみています
美脚になる目的ではないですが
デブにはなりたくないので・・・
今冬休みで
毎日寝る前にちゃんとやっていますが
冬休みなので
友達と遊びに行って帰った後
これから学校が始まって
疲れて帰ってきた後
今すぐにでもお布団に入って寝たいくらい
疲れているときに
ストレッチは怠けたいです
１日だけ怠けるのは
やはりいけないことなのでしょうか？
本当に疲れた日のストレッチは
どうしたらよいのでしょうか？
意味のわからない質問ですいません
回答1
ストレッチって、疲れたときほど入念にやった方がよくありません？
よーく筋を伸ばして寝ると快眠ですよ。
回答2
目標のないダイエットは必ず失敗します。
雑誌の情報を、そのまま信用するのはどうでしょうか。
あのような情報誌は必ず新しいダイエット法、楽に痩せられる方法を載せていますが、もう30年以上前から同じ手法ばかり繰り返しています。
本当に有効なダイエット方があるなら、世の中にデブなど存在しないと思いませんか？
ダイエットとリハビリは似たようなところがあって、もうダメと思ったところからどれだけ頑張れるかがポイントなのです。
動かなくなった体を元に戻すというのは、想像を絶する痛みと苦痛を伴います。
何かを理由にして怠けたい、サボりたいというのが本当のところでしょう。
1日だけ、2日だけ、今日だけ、、、疲れているから、体調が悪いから、、、、
結局、目標のないダイエットなど苦痛でしかありません。
自分がどうなりたいのか、もう一度よく考えてみることです。
判断するのは自分自身です。
引用元URL : http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7250766.html
質問高校２年生の女子です最近私はダイエットをしていますダイエットと言っても「断食...≫詳細を見る
質問高校２年生の女子です最近私はダイエットをしていますダイエットと言っても「断食...≫詳細を見る
質問私はスーパー銭湯などで1時間くらいお風呂に入ると１ｋｇ体重が減るのですがコレ...≫詳細を見る
質問ジレットフュージョン プログライド って、どうなのでしょうか？自分は ジレッ...≫詳細を見る
質問25歳女です。 最近、体重と体脂肪がかなり気になってます…。 見た目は痩せて...≫詳細を見る